Systemisches Coaching
Resilienz- und Emotionscoaching, Zürcher Ressourcenmodell (ZRM®), hypnosystemische Interventionen, Vorbereitung EFV
Schön, dass du da bist und dich für ein Coaching mit mir interessierst.
Du fühlst dich kontinuierlich überlastet oder gestresst und verspürst das Bedürfnis nach Klarheit und einer Lösung für komplexe Entscheidungen? Systemisches Coaching kann hierbei eine unterstützende Ressource sein. Unabhängig davon, ob deine Anliegen beruflicher oder privater Natur sind, bietet ein persönliches Gespräch die Möglichkeit, herauszufinden, ob ein Coaching bei mir für dich geeignet ist.
Berufliches Coaching
- Du hast einen Konflikt mit anderen Menschen bei der Arbeit, z.B. mit Kolleginnen oder Kollegen?
- Du empfindest sehr häufig Stress oder bist sogar dauerhaft gestresst?
- Du möchtest wieder zufriedener bei der Arbeit sein?
- Du möchtest deine Kommunikationsfähigkeiten verbessern?
- Du möchtest dein Zeitmanagement verbessern?
- Du bist eine Führungskraft und möchtest dein Handeln reflektieren und eventuell verändern?
- Du bist Berufseinsteigerin oder Berufseinsteiger und benötigst Unterstützung?
- Du bist eine Lehrkraft und hast Schwierigkeiten im Arbeitsalltag, z.B. mit Eltern oder den Kindern?
- Du kannst dich schlecht abgrenzen?
- Du möchtest dein berufliches Handeln reflektieren und verändern?
- Du möchtest dich auf das EFV (Einstellungsfeststellungsverfahren) vorbereiten?
Persönliche Weiterentwicklung
- Du stehst vor einer Entscheidung und benötigst Unterstützung bei der Entscheidungsfindung?
- Du befindest dich in einer schwierigen Lebenssituation?
- Du möchtest Deine Work-Life-Balance verbessern?
- Du strebst eine Veränderung an?
- Du möchtest dich in deiner Persönlichkeit weiterentwickeln?
- Du möchtest gesünder leben?
- Du möchtest Beruf und Familie besser miteinander vereinbaren können?
Ich bin der Überzeugung, dass die Lösung bereits in uns steckt. Wir können sie manchmal nur nicht erkennen. Ich kann dir helfen deine Gedanken wieder ein wenig zu sortieren und somit deinen eigenen, ganz individuellen Weg zu finden.
Wie du gemerkt hast, spreche ich dich hier mit dem DU an. Dies mache ich mit dem allergrößten Respekt. Da ein Coachingprozess etwas sehr Persönliches ist, hat dies auch einen psychologischen Effekt, da du dich angesprochener fühlst.
Selbstverständlich können wir uns auch siezen, wenn dies gewünscht ist.
Ablauf eines Coachingprozesses
- Wir starten mit einem Kennenlerngespräch, in der Regel telefonisch.
- Einzelsitzung, bei der wir gemeinsam ein Ziel definieren.
Wir analysieren die Ausgangssituation: welche Fähigkeiten und Ressourcen vorhanden sind, eventuell werden Hindernisse und Herausforderungen identifiziert. - Wir entwickeln einen Plan auf der Basis der Ziele und der Ausgangssituation mit Hilfe unterschiedlicher Methoden und legen fest, welche Maßnahmen zum Ziel führen und wie diese umgesetzt werden können.
- Abschluss des Coachings: bei Bedarf und auf Wunsch wird gemeinsam über den gesamten Prozess und die Ergebnisse reflektiert. Dabei können auch weitere Schritte und Möglichkeiten besprochen werden, um das Erreichte aufrechtzuerhalten oder weiterzuentwickeln.
Die konkreten Möglichkeiten, die Anzahl der Treffen und die dazugehörigen Kosten werden im Rahmen des unverbindlichen Erstgesprächs erläutert.
Wir selbst haben die Möglichkeit, Entscheidungen zu treffen, Entscheidungen auch darüber, wie wir die Dinge bewerten, die uns begegnen. Wir können jederzeit unsere Haltung, unsere Einstellung und unsere Perspektive ändern. Um das zu tun, benötigen wir aber einen Schlüssel, der uns ermöglicht, Zusammenhänge zu erkennen, um damit den „Autopiloten“ in unserem Gehirn zu stoppen.